Barffiruokapäiväkirja viikko 20

Maanantai

Aamuruualla lohta jauhettuna ja B-vitamiinia pillerinä.
Iltaruualla broilerin siipiä.

Tiistai

Aamuruualla lampaan jauhelihaa, omatekoista kasvissosetta (kiinankaali, lehtisalaatti, persilja ja valkosipuli).  Kylmäpuristettua neisytkookosöljyä ja B-vitamiinia pillerinä.
Iltaruualla lihaisat hevosen luut.

Keskiviikko

Aamuruualla lampaan jauhelihaa, kylmäpuristettua neitsytkookos öljyä, B-vitamiinia pillerinä.
Iltaruualla broilerin kauloja.

Torstai

Aamuruualla nauta-sika jauhelihaa, pellavansiemen öljyä ja ripaukset luujauhetta kaikille. Taunon kupissa lisänä vielä häränrasvajauhetta. B-vitamiinia pillerinä.
Iltaruualla broilerin kauloja.

Perjantai

Aamuruualla nauta-sika jauhelihaa, lohiöljyä. Taunolle lisänä häränrasvajauhetta. B-vitamiinia pillerinä.
Iltaruualla kalkkunan  kaulat.

Lauantai

Aamuruualla broilerin kivipiiraa paloiteltuna ja B-vitamiinia pillerinä.
Iltaruualla broilerin siipiä.

Sunnuntai

Aamuruualla sian lihaa paloina ja B-vitamiinia pillerinä.
Iltaruualla lihaisat hevosen luut.